AI-assistenterna är fantastiska – och omättligt nyfikna på din data. Som både teknikentusiast och gammal säkerhetsräv vägrar jag välja mellan nytta och integritet, så här är min praktiska guide till hur jag använder AI i vardagen utan att skicka hela mitt liv till molnet.
Grundregeln: chatten är ett offentligt rum
Skriv aldrig in något i en AI-tjänst som du inte skulle kunna säga högt på ett kafé: personnummer, lösenord, kunddata, hälsouppgifter, avtal. Behöver du hjälp med ett känsligt dokument – anonymisera först. Byt namn, stryk identifierare. AI:n hjälper dig lika bra ändå.
Stäng av träning på din data
De stora tjänsterna har numera inställningar för att din konversation inte ska användas för träning av modellerna. Leta upp dataskyddsinställningarna i ChatGPT, Claude respektive Gemini och slå av träningen – det tar två minuter per tjänst och är det enskilt viktigaste reglaget. Radera gärna gamla konversationer du inte behöver.
Kör lokalt när det går
Det som förvånar många: riktigt kapabla AI-modeller går numera att köra helt lokalt, på en vanlig hyfsad dator. Med program som Ollama eller LM Studio laddar du ner öppna modeller och kör dem utan att ett enda tecken lämnar din maskin. Perfekt för känsliga texter, och dessutom gratis. På min arbetsstation har jag en lokal modell för just sådana ärenden – molnet får de oförargliga frågorna.
Min praktiska uppdelning
- Molntjänst: allmänna frågor, idéer, recept, resplaner, kodsnuttar utan affärslogik
- Lokal modell: allt som rör ekonomi, hälsa, juridik eller andra människors uppgifter
- Aldrig någonstans: lösenord, nycklar, personnummer – AI:n behöver dem aldrig
Med de här vanorna får du nästan all nytta med en bråkdel av exponeringen. Kör någon av er lokala modeller hemma? Dela gärna era erfarenheter i kommentarerna – det är ett område som utvecklas i rasande fart.
